カロリーコントロールダイエットの情報とサプリメント

簡単に痩せられるダイエット茶として、評判のＤＤＴea（ディーディーティー）

簡単に痩せられるダイエット茶として、評判のＤＤＴea（ディーディーティー）です。

多くの痩せるお茶ダイエットやダイエットティー（茶）と言われている物がそうであるように、

ＤＤＴeaも、いわゆるデトックス（解毒）系つまり、滞納便を排出し、

腸内の汚れをデトックス(解毒)すると言われています。！

馴染みの深いウーロン茶やプーアル茶、また最近話題になっている、ダイエット茶では、

シモン茶ダイエット・杜仲茶ダイエット・雪茶なども、

デトックス系でダイエットに効果があると言われています。

これら、お茶・ハーブの場合は、使用する人によって効果の差が大きいようですが、

飲用すると、便通がよくなり、効果があったと言う方が多いようです。

実際、私は、中国茶やダイエットに効果があると言われている

お茶を飲むと下痢気味になる事が多く。

ウーロン茶ですら、飲むのをためらってしまう事もしばしばです。

私の胃腸には少し効き過ぎるのかもしれません。

ただ、便通に関しては確かに効果はあるようです。

脂肪分解の効果は？

ＤＤＴeaの広告では

驚異の脂肪分解率!! 『70％の力』を発揮する驚異のダイエットティー

と言うように説明書されていますが、これは摂取した食事に対しての効果の数値ではないかと思います。

私的には、以前より体内に溜め込まれた体脂肪を分解する能力までは無いのではないかと思います。

エネルギー消費が伴っていないから、体脂肪が減るとは考えにくいです。

普段から便秘気味の方には効果が期待出来るのではないでしょうか？

一部で、下剤効果のある、センナ茶等の成分を入れている中国製のダイエット茶などを見かけますが、

健康を考えるとそれらの排出系のお茶の長期飲用は薦められません。

ＤＤＴeaに関しては、毎日飲用しても安心と言うことです。

よく、天然成分だから安心等の話がありますが、天然の植物や菌類にも多くの毒素は存在する訳で、

毒キノコを食べても平気な人と、当たって下痢を起こす人が居るように（これは大げさですが・・）

人それぞれ個人差が存在します。回りの方に効果があったとしても、

飲用してみて自分には合わないと感じたら無理せず飲用を辞める事が大事だと思います。

体験された方の評判では・・・

楽天市場では６６％・ビッダーズでは７０％程度の方が満足されているようです！

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体脂肪燃焼に効果のある・・カプサイシン

体脂肪燃焼に効果のある・・カプサイシン

カプサイシンの効果

体脂肪の燃焼を促進する。

肝臓や筋肉に蓄えられたグリコーゲンの分解を促進する

食欲を促進する。

免疫力の向上

胃腸内の殺菌作用

（グリコーゲンとはブドウ糖が結合した糖質）

カプサイシンを多く含む食品

トウガラシ

唐辛子を含む食品を摂取する事で、体脂肪の燃焼効果を高めると期待出来る。

また、唐辛子を多く含むキムチなどは植物性乳酸菌が多く含まれ整調効果も期待出来る。

倖田來未ダイエット

倖田來未ダイエットとは夜６時以降食べないというものらしいです。
そして食事はしっかり１日３食たべる。
どうしても我慢できないときはスルメを食べていたとか

倖田來未のデビュー当時は今より８キロもあったそうです。
それを倖田來未は、バストサイズを落とさずダイエットに成功したらしいです。

夜遅くに食事を取らない事は、カロリーコントロールの基本ですね！
でも夜６時ってなかなか普通の家庭では出来そうも無いですね！

そんな場合には、夜の食事の後に軽い運動、ウォーキングを取り入れる。
朝食の前に運動をする、それから朝食の時間を遅らせる、など

自分の生活パターンに合わせてアレンジしてみると良いのではないでしょうか。

カロリーコントロールダイエットの基本は消費カロリー以上にカロリーを摂取しないです。

食事とはカロリーを摂取する事、人間は生きている限り活動中も睡眠中もカロリーを消費し続けています。
基礎代謝で、摂取カロリーの60％～70％を消費すると言われていますが、
夕食で摂取したカロリーが消費されるのは、８時間～１０時間かかります。

倖田來未ダイエットのように「夜６時以降食べない」
事が難しい方は、その分運動などでカロリーを消費する事を心がけましょう！

加圧トレーニングはダイエットに有効か？

加圧トレーニングという言葉はご存知だろうか？

サトースポーツプラザの佐藤氏が開発したトレーニング方法なのだが、発想が画期的なのだ。

加圧トレーニングとは上腕や下肢の付け根にゴムバンドを巻いてを適度に血流制限することにより、低負荷の運動でも高負荷の運動と同様の効果が、より短期間、短時間で得られると言うもの。

成長ホルモンを始めとする内分泌系ホルモンの分泌を促進すると共に様々な医学的、生理学的効果が得られるため、医療、健康、スポーツ分野に限らず、航空宇宙医学分野においても注目されています。

実際に数年前にサトースポーツプラザに伺ってトレーニングを教わったのだが、

体験した感想は、そんなバカな？？

という感じだろうか・・・？

あまりに軽いウエイトで言われた通りにエクササイズをしたのだが、

あっと言う間に筋肉がパンパンにパンプアップしてしまったのだから・・

トレーニング後に上腕の所々が赤くなっていたので、これは何か？と尋ねた所、

加圧により圧力がかかり、開放された血液が一気に流れ込んだ事により

毛細血管が作られたのだと・・・・

トレーニングはその後２ヶ月ほど続けた。結果２週間で２ｃｍ上腕が太くなりマズマズの結果だった。

そのご筋力トレーニングのメインメニューから外してトレーニング後のウォームダウンに取り込んだ。

トレーニングの後に加圧をすると、疲れが残りにくかったからだ。

疲労物質の乳酸を飛ばすのに丁度良いエクササイズだったようだ。

ダイエットに対する効果はどうなのかと考えると

ともかく血流が良くなり毛細血管が発達するので、

一番大事な基礎代謝を上げる事には疑う余地はないだろう。

だが、その後の体脂肪燃焼までのエクササイズ効果があるかどうかは定かではない。

加圧トレーニングは運動時間が短い為だ。

何かのダイエット方法と組み合わせたら絶大な効果を発揮するだろう。

サトースポーツプラザ

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飲むプチ整形！【セトロア】L-カルチニン＆ＣｏＱ10でダイエットと美容をサポート

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脂肪燃焼の最大の鍵は「Lカルニチン」
カルニチンは体脂肪の燃焼に不可欠な栄養素で、カルニチン最大の特徴は、脂肪を筋肉細胞に積極的に取り込みエネルギー源として燃焼させる働きを持っています。〜Lカルニチンのはたらき〜
1）体についてる脂肪細胞をカルニチンが、筋肉細胞に引き込みます。
2）脂肪とカルニチンの複合体となり、筋肉細胞内のミトコンドリアへ引き込みます。
3）ミトコンドリア内に入ると脂肪とカルニチンは分離します。
4）脂肪は、燃焼されエネルギー源のATPを作り出します。
5）カルニチンは、脂肪と分離後、次の脂肪へ向かいます。
　
3つの成分の相乗効果で燃焼パワーを加速　Lカルニチン
体脂肪の燃焼に不可欠な栄養素
　CLA(トナリン）
褐色脂肪細胞（やせる細胞）を増やす
　コエンザイムQ10
テレビでも注目の美白・美肌+体脂肪減少効果
カルニチンは欧米ではすでに大人気のサプリメントでダイエット素材として用いられています。CLAやコエンザイムQ10などと組み合わせることにより、1日250mg〜1,000mgの摂取で強力なダイエット効果が期待できます。脂肪の代謝効率がアップするので特別な運動なしに脂肪を燃焼したまらなくしていきます。もちろんスポーツなどでエネルギー消費すればさらにダイエット効果運動能力のアップが期待できます。
「セトロア」は、ダイエット作用のある3種の成分を
　効果的に配合したダイエット用サプリメント食品です。セトロアの成分について
■Lカルニチン体脂肪の燃焼に不可欠な栄養素カルニチンは、食肉から1日当たり100〜300mgぐらい補給されるといわれます。しかし、加齢によるカルニチンの生合成能（基礎代謝力）の低下や今日の多忙でストレスの多い生活環境では、必要量のカルニチンの自然補給はかなり困難と考えられます。基礎代謝力が低下すれば当然脂肪は蓄積されていきます。そこで、サプリメントとしてカルニチンを積極的に補給することで基礎代謝をアップさせることにより、体脂肪の減少へと導きます。
■CLA(トナリン）褐色脂肪細胞（やせる細胞）を増やすウィンスコンシン大学
食品研究所の研究結果
リノール酸は主に植物油に多く含まれる物質で私たちが健康な体を維持するために必要な脂肪酸の1つです。このリノール酸を化学的に少し変化してできた物質が、CLAです。このCLAは特に羊肉に多く含まれています。CLAを発見したアメリカのウィンスコンシン大学・食品研究所のグループの研究では、体脂肪を燃焼させてダイエットに役立つ、コレステロール値を下げる、など研究報告が挙げられています。同研究所の発表によるとCLAを使用することにより22%〜70%も体脂肪減少が見られたと報告が挙げられています。
＜CLAの3つの働き＞
●脂肪の蓄えにくい体をつくる
●蓄積された脂肪を分解して出す
●脂肪の燃焼を助ける（カルニチンを助ける働き）

■コエンザイムQ10テレビでも注目の美白・美肌+体脂肪減少効果50歳以上の75%がコエンザイムQ10不足。
コエンザイムQ10は、細胞で炭水化物や脂肪からエネルギーを発生する際に、不可欠の重要な成分です。しかし、近年の研究でほとんどの人が体内で合成される量のコエンザイムQ10だけでは必要量をまかないきれず、食物として補給する必要があることがわかりました。1日40mgのコエンザイムQ10はイワシを400g食べるのに等しい値です。
「セトロア」は、ダイエット作用のある3種の成分を
　効果的に配合したダイエット用サプリメント食品です。
加齢や出産などで、若かったころの溌剌さは失われていきます。体型でとくに重要なのは、筋肉の力が衰えること。体内のカルニチンやコエンザイムQが足りなくなって、からだについた脂肪が支えきれなくなるのです。その筋肉を補ってやりさえすれば、若い頃の体型が維持できるはず。CLA（共役リノール酸は「やせる脂肪細胞」といわれる褐色脂肪細胞をふやします。そしてカルニチン、コエンザイムQが筋肉は脂肪を燃やすた手助けをして体脂肪を筋肉に変えていくのです。
　
■その他セトロアに含まれるの個々の成分による効果
・γ−トコフェロール・・・ダイエット/利尿作用、むくみ改善
・フィッシュコラーゲン・・美容関連/コラーゲン産生
・ローズヒップ末・・・・・美容関連/美肌効果、抗酸化
・アボガドオイル・・・・・美容関連/保湿効果
・オリーブスクワレン・・・美容関連/細胞の活性化、保湿効果
・ビタミンB群・・・・・・ダイエット・美容関連/脂肪、糖、皮膚の代謝を助ける働き
「セトロア」は、ダイエット効果だけでなく、
美肌・保湿効果にも優れています。
CLA（共役リノール酸）、カルニチン、コエンザイムQの3つだけでも、じゅうぶんにアンチエイジングの効果は期待できます。でも『セトロア』は、もっと欲張りました。骨や美肌成分の元・コラーゲン、保湿力に優れたアボガドオイル、ビタミンCの50倍もの抗酸化力をもつローズヒップ、むくみを防ぐγ―トコフェロール、そしてビタミンB群。ここまでくれば、もう飲む化粧品ですね。一日一日と、素肌が若返っていく喜びを感じてください。もちろん、その間に脂肪の代謝がすすんで、体重減以上の引き締まりと素肌の若返りを実感できます。
ユーザーの声
●愛知県　横田多恵さん
代謝がアップしたみたい、
これなら続きそう！
太っていて疲れやすい人はカルニチンが足りないからだ、とテレビでやっていたのを見て、迷わず『セトロア』を飲んでみることにしました。ちょうどコエンザイムQも以前から気になっていて、CLAはすでに他の商品を飲んでいましたから、これからはもうこれひとつで安心って感じです！飲んでもう2週間になりますが、体重は2キロぐらいしか減っていないのに、ウエストや悩みの太ももがギュッと絞られた感じでうれしい！使用後（2週間）
美容アドバイザーもおすすめ
●美容アドバイザー　淡路二志子先生
これは最高のぜいたく
お化粧品もプチ整形的な製品が出る時代になりましたが、やはりたいせつなことは、失われてしまった成分を身体に補うことですね。CLA（共役リノール酸）、カルニチン、コエンザイムQは、ともに、これまでは医薬品となっていましたが、ビタミン剤同様に健康食品の素材としても購入できるようになりました。それを全部配合し、さらに美白、保湿の作用も与えるように構成されているというのは、すばらしい発想だと思います。これは最高のぜいたくではないでしょうか。
＜淡路二志子先生のプロフィール＞
有名エステサロンのトップインストラクター、各種エステティック学院の講師など、さまざまな技術研究・数多くのエステティシャンを育成。
主な資格◆シデスコインターナショナルエステティシャン◆CPEプロフェッショナルエレクトロジスト◆公認カラーコーディネーター◆公認アロマテラピーコンサルタント【内容量】63粒　（1粒の内容量360mg)
【原材料】
Lカルニチン、共役リノール酸（CLA)、オリーブクスワラン、コエンザイムQ10、フィッシュコラーゲン、ローズヒップ末、アボガト油、ゼラチン、グリセリン、ビタミンE（γトコフェロール）、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB120054994005

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この記事は2006/11/6に作成しました。

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