体脂肪燃焼に効果のある・・カプサイシン

体脂肪燃焼に効果のある・・カプサイシン

カプサイシンの効果

体脂肪の燃焼を促進する。

肝臓や筋肉に蓄えられたグリコーゲンの分解を促進する

食欲を促進する。

免疫力の向上

胃腸内の殺菌作用

（グリコーゲンとはブドウ糖が結合した糖質）

 

カプサイシンを多く含む食品

トウガラシ

唐辛子を含む食品を摂取する事で、体脂肪の燃焼効果を高めると期待出来る。

また、唐辛子を多く含むキムチなどは植物性乳酸菌が多く含まれ整調効果も期待出来る。