30秒疲れ取りヨーガ―バツグンの即効性!!その場で体がラク~になる ｜綿本 彰

30秒疲れ取りヨーガ―バツグンの即効性!!その場で体がラク~になる
綿本 彰
双葉社 刊
発売日 2005-04
価格：￥800(税込)



だるさがとれます。 2006-06-14
初心者向きです。肩こり、腰痛などが楽になりました。体全体が毎日だるかったのですが解消されました。毎晩、１５分ぐらいやってます。寝つきもよくなり、起きるのも楽になりました。ＤＶＤ付きではありません。ただし、本は開きやすくなっていて閉じたりしません。個人的にはＤＶＤを見ながらの方が好きなのですが・・・。読み物としても勉強になるし、なかなかおもしろい内容になっています。モデルさんもきれいな人です。


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この記事は2006/11/6に作成しました。

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