カロリーコントロールダイエットの情報とサプリメント。話題のダイエット方法やサプリメントの解説とカロリーコントロールの方法。
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フィットネスヨーガできれいにダイエット―簡単、手軽、自宅でできる!橋本 光 /橋本 京子
主婦と生活社 刊
発売日 2004-04
価格：￥819(税込)
なかなヨイです 2004-09-12
ヨガを始めようと思って手にした本がこれでした。
（本屋さんで購入）
写真が豊富でわかりやすく、安くて内容も詰め込み過ぎず、
とりあえずヨガをやってみようかという方には
最適だと思います。フィットネスというだけあって、
動きを取り入れたものが多いので自然に有酸素運動が
できます。朝のトレーニングが多いのですが、
初めて２週間、たるんだおなかが引き締まって気が
します
さらに詳しい情報はコチラ≫
この記事は2006/11/6に作成しました。
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