「パワーヨーガ」ダイエット―1分間で部分やせ・5分間で全身スッキリ ｜綿本 彰

「パワーヨーガ」ダイエット―1分間で部分やせ・5分間で全身スッキリ
綿本 彰
双葉社 刊
発売日 2003-05
価格：￥800(税込)



結構ヤル気になった！ 2006-02-01
写真が大きくてポーズとりながらも見やすいのが良かったです。

私はウエスト痩せに効果を感じました。



「１分間で部分やせ・５分間で全身すっきり」のヘッドラインが書店で光って見えました。



面白いのは、各ポーズに「体の固い人」「効果を上げたい人」用に別アドバイスが加わっているところ。

私は体が「固い人」なので、固い人用を参考に出来たので、無理なくポーズの完成を体感できるのは、この本のいいところ。

難しいポーズ多いから、固いからだの人は無理からポーズとって長続きできないモンですから･･･




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この記事は2006/11/6に作成しました。

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