TJムック「饗庭秀直のBMストレッチダイエット 最新版」 ｜饗庭 秀直

TJムック「饗庭秀直のBMストレッチダイエット 最新版」
饗庭 秀直
宝島社 刊
発売日 2004-10-26
価格：￥830(税込)



これならダイエットを続けられそう！ 2004-10-27
私は、ダイエットをしよう！と心に決めても3日坊主。
でもこの本は3つのカテゴリーに分れていて、1つのカテゴリーをクリアするだけでも効果あり。3つこなせばさらなる効果あり！という本なので、あきっぽい人でも段階を踏んで頑張れそうです。
目標値やダイエットダイアリーなど、自分で書き込みのできるページもあって、楽しくエクササイズをしています。この本片手に、ダイエットがんばろうと思います。


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この記事は2006/11/6に作成しました。

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