みるみる脚からヤセてきた―奇跡の山田式・下半身ストレッチ法 ｜山田 陽子

みるみる脚からヤセてきた―奇跡の山田式・下半身ストレッチ法
山田 陽子
祥伝社 刊
発売日 2002-06
価格：￥560(税込)



みるみる脚から痩せたいけど 2003-09-09
実際痩せた人がいるようなので、やれば痩せるのかもしれない。
でも、どうしてもこの手の本は、体質改善が先に必要な気がする。
それに、ストレッチは骨盤を痛めないか気になる。
特に女性には大事な部分だから、実際指導を受けてないのに
文章だけから正しいストレッチを理解するのはむずかしいと思う。
これで合ってますか？と聞いて、
はい、合ってます！と言われるならいいんだけど・・。
本を読んで、美意識を高めて、それで食事に気をつけるのが
私の場合は関の山です。でも、それでも読まないでいるよりは
結果として為になってるから不思議・・・
痩せたーーーい！！


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この記事は2006/11/6に作成しました。

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