カロリーコントロールダイエットの情報とサプリメント。話題のダイエット方法やサプリメントの解説とカロリーコントロールの方法。
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1分間パワーヨーガ・ダイエット綿本 彰
講談社 刊
発売日 2004-06-30
価格：￥1,050(税込)
わかりやすい! 2006-11-05
とにかく一度パワーヨガというものを試してみたくて、近所の本屋で売ってた中で一番、図解がわかりやすかったこれを選びました。すべての動きや呼吸法を覚えるまではしばらく本と首っ引きで運動してましたが、今では本を見なくとも動けるようになりました。パワーヨガは呼吸法がちょっとややこしいのですが、この本は説明がシンプルでわかりやすいのでとても助かりました。パワーヨガの入門書としてはおすすめです。
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この記事は2006/11/6に作成しました。
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