カロリーコントロールダイエットの情報とサプリメント。話題のダイエット方法やサプリメントの解説とカロリーコントロールの方法。
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「ゆがみ直し」のヨーガ・ダイエット―初心者でも簡単!気になる部分も集中対策!綿本 彰
双葉社 刊
発売日 2004-02
価格:¥800(税込)
少しずつが○ 2006-04-21
買って1週間放置した後に、やっとこさとりかかりました。
猫背を直すポーズと言うのがあるのですが、張り切ってやったら……
次の日体が痛くて痛くて。筋肉痛になり吐き気まで。
ゆっくりあせらずがいいんだなと痛感しました。
でも、筋肉痛になったということは筋肉をかなり使っているということ。
だって、ほんの数分でしたから(笑)
結構オススメじゃないかなと思いますo(*^▽^*)o
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この記事は2006/11/6に作成しました。
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