心もからだもキレイにやせる―ヨガで変身ダイエット 一度やせたら二度と太らない心とからだのトータル痩身法 ｜川上 光正

心もからだもキレイにやせる―ヨガで変身ダイエット 一度やせたら二度と太らない心とからだのトータル痩身法
川上 光正
現代書林 刊
発売日 2003-09
価格：￥998(税込)



無理なく楽しく続けられます！ 2005-04-26
今まで、色んなダイエット本を買ってみたものの、どれも3日坊主で終わってしまっていた私。
でも、この本に載っている、ヨガや食事メニューは、何だかウキウキしながら続けられちゃいます!!
少しずつ、ヘルシーメニューのレパートリーが増えていくのが嬉しいですね。*^^*
体重が減るだけでなく、ちゃんと身体が引き締まっていくのも解りますよ。お勧めの一冊です!!


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この記事は2006/11/6に作成しました。

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