カロリーコントロールダイエットの情報とサプリメント。話題のダイエット方法やサプリメントの解説とカロリーコントロールの方法。
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バレエ・ストレッチダイエット -1回8秒、1日でシルエットが変わる
宇田 渚
講談社 刊
発売日 2004-05-13
価格:¥1,260(税込)
呼吸法が載っていればBESTです 2005-01-15
写真や解説などわかり易い本です。
全然難しくありません。
姿勢が悪いのを気にしている方、O脚の方etc‥体の線を気にされる方にお薦めです。
全部で120ページ程度
基本は15パターンの動作
1つのポーズを意識しているだけでも少しずつ体の線が変わってきます。ただ、『極端な“体重減”を希望される方』向きではありません。じっくりと毎日取組み、人間として最善の筋肉のバランスを感じて下さい。10日程度ではパンツのお尻・ももの部分がしまってくるのが分かると思います。
★激しい運動ではありません。基本姿勢を続ける事です★
さらに詳しい情報はコチラ≫
この記事は2006/11/6に作成しました。
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発売日 2004-05-13
価格:¥1,260(税込)
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全部で120ページ程度
基本は15パターンの動作
1つのポーズを意識しているだけでも少しずつ体の線が変わってきます。ただ、『極端な“体重減”を希望される方』向きではありません。じっくりと毎日取組み、人間として最善の筋肉のバランスを感じて下さい。10日程度ではパンツのお尻・ももの部分がしまってくるのが分かると思います。
★激しい運動ではありません。基本姿勢を続ける事です★
さらに詳しい情報はコチラ≫
この記事は2006/11/6に作成しました。
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